一、一般戶外活動常用的通訊工具：

　　車載對講機，典型功率10-50瓦，適合電源供給較可靠的車載或基地使用。

　　手持對講機，典型功率小于5瓦，適合個人攜帶使用。

　　二、常用的頻段：

　　VHF頻段，典型的頻率范圍約在136-174MHz，可細分為高、中、低三段。

　　UHF頻段，典型的頻率范圍約在400-470MHz，可細分為高、中、低三段。

　　CB頻段，頻率范圍約在25~35MHz，屬短波高段。

　　由于VHF和UHF頻段電波以視距直線傳播為主，在最大通話范圍內“可見即可通”，通話雙方都選擇高且視線無阻擋的地方可得到最好的通話效果。如遇通話效果不好可試著左右前后移動一下位置，一般也會有改善。

　　HF高段的繞射能力優于VHF/UHF頻段，并可利用電離層反射做數百公里到二千公里間的中遠距通訊，但同V/U頻段一樣也不能完全保證在諸如山峰阻隔的情況下可靠通聯。

　　三、對講機的基本操作：

　　1、裝上電池并確定機身鎖定。

　　2、檢查天線是否接觸良好。

　　3、開機。

　　4、設置或檢查頻率(信道)，應使本機和同隊(組)其它對講機在一個頻率(信道)上。

　　5、首先檢查電池的電量是否充足，如按下發射鍵PTT時發射指示燈(通常是紅色的)閃動 說明電量已不足，這時候用大功率發射將使最后一點電即刻耗盡，此時最好立即更換電池。在能保持聯絡的情況下，應盡量使用較小的功率，以維持較長的通話時間。

　　6、將靜噪門限SQL旋鈕調到剛好沒有“沙沙”噪音的位置。靜噪SQL旋鈕調得過深，會漏掉比較微弱的信號，縮短通話距離，應予注意。

　　7、按下發射鍵PTT，和同隊(組)對講機試通，同時調好音量，確認收發正常后即可投入使用。

　　四、選擇頻率和天線：

　　原則如下：頻率資源是有限的，頻率分配由國家無線電管理委員會制訂，使用通訊器材時必須遵守相關法律。不同的通訊業務的重要性是不同的，在不同的頻段也有不同的使用權限。在戶外運動中使用通訊器材時一定要注意不要對其他通訊業務造成干擾，不要把頻率設置到其他業務的在用頻率上。

　　根據所用機型來確定頻率。對講機是哪個頻段的，頻率就設置在那段，且一定要配用這個頻段(注意高中低段的區分)的天線，這樣才能保證最高的接收靈敏度、最高效率的功率輻射輸出，以期得到最大的通話距離。勿混用不同頻段的天線，大多數天線外觀很接近，但性能可能差很多。

　　常用的對講機天線分較短的橡膠天線和長長的拉桿天線。通常拉桿天線的使用效果好于橡膠天線，但沒有橡膠天線短小便攜。有條件的可兩者皆配，適時選用。

　　五、電池與充電器：

　　對講機電池應選用大容量(1000mAH~2000mAH)充電電池，以得到更長的待機和使用時間。鎳鎘電池易污染環境，有明顯的記憶效應，選鎳氫電池較好。鋰電池一般和對講機電池盒(艙)的尺寸不合需要改裝，只適合有DIY能力的人。從實用角度講，可以打開更換電池的電池盒最好用，可隨時換用多種類型的電池(如鎳氫、鎳鎘、堿性、鋅錳，通常都是5號規格的)，特別是在不具備充電條件時，可很方便地換用不可充電的普通電池，這是電池盒的最大優點。電池暴露在低溫(例如-20度)環境中性能下降，使用時間變短甚至不能使用。高寒地區特別要注意電池保暖，最簡單有效的辦法是把對講機揣在懷里利用體溫避免電池受低溫影響。備用電池同樣也要揣在懷里。充電器有快慢之分，自動和普通之分。推薦用和對講機可充電電池的總電壓(或節數)相配的自動快充，充電時間短，對1500mAH電池的典型充電時間不超過3小時，且充滿自動轉入涓流充電，不需照管，不傷電池。通常普通慢充對500mAH電池的典型充電時間在15小時左右，需要照管。現在的電池容量越來越大，用慢充太費時間。低溫下不宜對電池進行快充，應在采取保溫措施后再進行。

　　六、基本聯絡：通話要簡明扼要、規范。

　　七、一些可能有用的頻率和建議：

　　145.000MHz和433.000MHz是國際通用的緊急頻率，在緊急情況下任何人都可使用這兩個頻率呼救。但在平時屬專有業務頻率，沒有無線電臺執照的使用者不可占用。

　　FRS公眾對講機(例如摩托羅拉0.5瓦的玩具對講機之類)頻率表(單位：MHz):

　　409.7500 409.7625 409.7750 409.7875 409.8000

　　409.8125 409.8250 409.8375 409.8500 409.8625

　　409.8750 409.8875 409.9000 409.9125 409.9250

　　409.9375 409.9500 409.9625 409.9750 409.9875

　　(共20個頻點，信道間隔：12.50kHz)

　　建議FRS使用者在戶外活動中統一將第九頻道409.8500做為呼叫頻道。特別提醒，FRS對講機一般加有亞音選呼功能，最好禁用，否則可能無法和同頻率的其它對講機互通。

　　建議約定幾個全國統一的戶外活動頻率，例如VHF和UHF各N個頻點(頻道)。現在的對講機一般至少能置8個頻道，每個隊(組)選用一個，在一個地方同時有8個隊組使用對講機的概率很小，但有兩、三個隊組的概率卻較大。具體做法是在BC等營地互相了解各隊(組)的使用頻率或顯著標明本隊(組)所用頻率，以便遇到地形遮擋叫不到同隊(組)成員或發生事故時可通過其它隊(組)的對講機做人工中轉，以期得到最大程度的通訊保障。

　　八、關于延長對講機使用時間：

　　現在的對講機所用電池容量一般都可待機十余小時到一天多，但通話頻繁或高功率發射則可能在半小時到兩小時內耗盡電池電量。應盡量選用大容量電池;在能維持正常通話的前提下，盡量選擇最小的發射功率;長時間在低危險度區域活動時可啟用定時聯絡，例如約定每半小時或一小時的前后五分鐘進行聯絡，其它時間關機省電，但在高危區域活動應盡量保持全程開機。